top of page
Het pillendoosje
Een groot deel van mijn therapie, werk en nu nog routine is mindfulness. Leren verdragen wat er vanbinnen speelt. Niet weglopen maar in het hier & nu blijven. Wat je ook hebt meegemaakt of nu doorheen gaat: jouw adem is er altijd. Durf stil te staan en te zien wat er in je leeft. Blijf bij jezelf als een goede vriend.
Introductie
Luister voor je begint
Ik Voel Dus Ik Besta
Opmerken wat er is
Hier & nu: Ik Voel Dus Ik Besta
Wereld Slok Me Op
Aarden, stevigheid, verbeeldingsoefening
De Berg: Wereld Slok Me Op
Groei Van Je Weg
Loslaten, verbeeldingsoefening
Het dagboek: Groei Van Je Weg
bottom of page